Legyél fürge, szívós és legyőzhetetlen!
Meg akarod védeni magadat vagy családodat?
Igazi erőnlétre vágysz?
Magabiztosabb akarsz lenni?
Akkor a Thay Won Do küzdősportot NEKED találták ki!
| ThAY WON DO EDZÉSEK | |||||
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | |
| 1085 Budapest, Somogyi Béla u. 13. | 17:30-19:00 | 17:30-19:00 | |||
A Thay Won Do az ökölvívás, karate és judo technikák ötvözetéből kialakított támadó jellegű küzdősport, amelyet kitűnően lehet kamatoztatni K-1, Thay Box és MMA szabályrendszerekben kiírt versenyeken. A Thay Won Do továbbá kitűnően alkalmas az utcai támadások elhárítására, azaz ÖNVÉDELEMRE!
AZ ELSŐ ÓRA INGYENES
Üdvözöllek! Droppán Attila vagyok...
...4 danos Thay Won Do nagymester. Több mint 20 éve foglalkozom harcművszetekkel, melynek nagy hasznát veszem rendőri munkám során is.
A Thay Won Do számomra a test és lélek harmóniáját, a fegyelmet és a mindennapi testmozgást is jelenti.
Sok mindent köszönhetek ennek a sportnak, ezért szeretném átadni neked is ezt a tudást és életérzést.
Ha érdekel egy rendkívül komplex és látványos harcrendszer, mely a testedet és a lelkedet is megedzi, akkor tarts velem!
Ajánlom nemtől, kortól, fizikai állapottól függetlenül mindenkinek, aki hatékonyan meg szeretné védeni önmagát és esetlegesen családját, továbbá azoknak is akik a fenti szabályrendszerekben szeretnék kamatoztatni az edzésen megszerzett tudásukat.
Tanulj, küzdj és fejlődj az én mentorálásom alatt!
AZ ELSŐ ÓRA INGYENES!
A Thay Won Do nagyszerűségét igazolja, hogy az elmúlt 20 év során más harcművészeti stílusokban is sikeresen helytálltam közel 100 %-os eredményeket produkálva.
- 2014. decemberében a Magyar Ökölvívó bajnokságon 3. helyezést értem el.
- 2014. Rendvédelmi szervek Magyar bajnokságán 1. helyezést értem el. "TEK Gála"
- 2013. Tigris Dojo, 24 órás küzdőedzésen a legjobb eredménnyel végeztem, 201 db küzdelemmel.
- 2012. Rendvédelmi szervek Magyar bajnokságán 2. helyezést értem el. "TEK Gála"
- 2010. Rendvédelmi szervek Magyar bajnokságán 1. helyezést értem el.
- 2008. K-1. szabályrendszer Papp László Sport Aréna prestige fighting győztes
- 2006. CHAN WU Világkupa Sanda full szabályrendszer 1. hely
- 2006. Sanda Magyar bajnok
- 2006. Rendészeti szervek világkupa győztese
- 2004. Amatőr Ökölvívás Budapest Bajnokság II. helyezés
- 2002. Muay Thai Box Magyar Bajnok
- 2000. Thai Box Magyar Bajnok
- 1999. Kempo Magyar Bajnok
- 1999. Thai Box Magyar Bajnok
- 1999. Rendvédelmi szervek Magyar bajnokságán 1. helyezést értem el.
- 1998. Thai Box Magyar Bajnok
Összegezve: 9 magyar bajnoki cím, 2 világkupa
Lássuk miből is épül fel a Thay Won Do:
- KÉZ: az ökölvívás technikáit használja, ezenkívül fordulásos, ugró-fordulásos ütéseket, illetve a karate ütéseit és könyökütéseket is ismer alapfokon.
- LÁB: a karatéban ismert összes rúgást használja (talaj, és ugró rúgásokat is), de küzdelem közben nem a látványosság, hanem a hatékonyság az elsődleges cél.
- EGYÉB technikák: alapfokú, a judóból ismert dobások, fojtások, kéztörések, feszítések, lökések, lábfogások maximum 10 mp.-ig. A stílus magasabb övfokozatainál önvédelmet, fegyver elleni önvédelmet is tanít. (Ju-jitsu, Aikido).
A Thaywondo erősségét és hatékonyságát a számos ütő-, rúgó-, dobótechnikákban való jártasság adja.
Az akaraterő, hit, és magabiztosság mellett, elengedhetetlen a magas fokú állóképesség kifejlesztése, a technikák értelmezése, megértése, ami hozzásegít azok ésszerű használatához a küzdelem során.
Nézzük meg miben nyújt többet a Thay Won Do:
Állóképesség fejlesztése:
- zsákolás küzdelemmel (többféle időbeosztással)
- futással hosszú, illetve rövidtávon (sprint)
- ugrókötelezés
Erősítés, fizikai erő fejlesztése:
- fekvőtámaszokkal többféleképpen
- felülések, húzódzkodások, kötélmászás
- békaügetés, guggolás, felállás rúgásokkal
- test-test elleni birkózás (rögbi)
- súlyzózás egyénileg
Gyorsaság fejlesztése:
- árnyékolás (technikák levegőbe)
- páros gyakorlatok gyors végrehajtása (iskolázás)
- zsákon való technikázás (könnyű érintéssel)
- gyors, de gyenge technikai küzdelem (nonstop, semi)
Lazaság és rugalmasság fejlesztése:
- egyéni lazítógyakorlatok (gátülés, spárga)
- láblendítés
- bordásfalon történő lazítás
Rugalmasság fejlesztése:
- magasba szökkenéssel
- békaugrással lépcsőre
- akadályok átugrásával
- ugrókötelezéssel
Egyensúlyérzék fejlesztése:
- lábkitartással
- lassan, levegőbe történő rúgásokkal
- padon, magasban végzett technikázással
Ütő-, rúgóerő fejlesztése:
- zsákolással (erővel végzett technikákkal)
- pontkesztyűbe bevitt erős találatokkal
- medicinlabdával történő ütéssekkel
- láb-, és kézisúlyzó használatával
- gumikötél használatával
Térérzékelés fejlesztése:(elengedhetetlen a helyes küzdőtávolság megválasztása, megtartása)
- zsákolással mozgó zsákon
- páros gyakorlatokkal
- küzdelemmel (csak egy kijelölt helyen)
Küzdelem fejlesztése:
- páros gyakorlatok meghatározott technikákkal
- mindenféle küzdéssel, több stílusban váltakozva
Bátorság, akaraterő, koncentrálás:
Ez a három tulajdonság minden küzdősport alapja. Csakis az edzéseken becsületes, koncentrált munkával lehet fejlesztni megfelelő mértékben ahhoz, hogy sikereket érj el és átlépd saját korlátaidat.
Mert hiába vagyunk erősek, gyorsak, technikásak, ha nem hiszünk tudásunkban, stílusunkban. Bátorság kell, hogy legyőzzük az ellenfelet, de ehhez akaraterőre is szükség van, mert ha elfáradunk sem adhatjuk fel.
Tehát, ha valaki el akarja sajátítani a Thay Won Do harci rendszert, (vagy gyakorlatilag bármelyiket) annak több feltétele van:
- Lehetőleg minden edzésen részt kell venni
- Plusz munkát kell végezni szabadidőben is
- Szorgalmasan, szívből kell dolgozni
- Fontos egymás segítése, buzdítása annak fejlődése érdekében.